120 positive Affirmationen für Teenager

Lasst uns die Teens stärken!

Wenn du ein Teenager bist, ist alles so… maximiert. Schmerz, Schuldgefühle, Angst, Ungewissheit, Aufregung, Hochgefühl, Sorgen, Wut, Scham und jedes andere Gefühl. Und dann unterschätzt die ganze Welt dich und deine Probleme.

Für alle anderen sind Teenager dumm und “in einer Phase”. Sicher, aber jeder ist in einer Phase, nur dass die Teenagerphase mit einer gewissen Unsensibilität und Missbilligung kategorisiert wird, obwohl die Personen, die das sagen, auch durch diese Phase gegangen sind.

Ich weiß nur zu gut, wie ich mich gefühlt habe, als das, was ich fühlte, so einfach abgetan wurde und dass ich noch eine Menge zu lernen und zu erleben hatte. Das mag alles wahr gewesen sein, aber für mich war es das nicht, denn ich war noch nicht älter. Ich war ein junger Mensch, der nur allzu plötzlich mit der komplexen Wahrheit der Welt und des Menschseins konfrontiert wurde.

Es ist schwierig, all das zu begreifen, was in dir und um dich herum passiert und was du jetzt wissen sollst.

Ich hoffe, ich habe deutlich gemacht, dass die Teenagerzeit für viele eine schwierige Phase ist. Sie wird von den Medien so verherrlicht, von Gleichaltrigen so verunsichert und von klügeren Menschen so abgewertet. Heute möchte ich die Unterstützung anbieten, die ich in meiner Jugend nicht hatte.

Damals waren Affirmationen nicht Teil des Gesprächs und ich bin so dankbar, dass sie es jetzt sind. Egal, ob du selbst ein Teenager bist oder dich um einen solchen kümmerst, mit diesen Affirmationen habe ich versucht, alle Bereiche abzudecken, in denen ein Teenager Hilfe braucht.

Hier sind deine 100 positiven Affirmationen für Teenager:

Positive Affirmationen für Teenager

Teenager-Affirmationen für Selbstvertrauen und Körperbild

1. Ich liebe und akzeptiere meinen Körper, wie er ist.
2. Ich bin innerlich und äußerlich schön.
3. Mein Körper verdient Liebe und Respekt.
4. Ich nehme meine Einzigartigkeit mit Selbstvertrauen an.
5. Ich bin mehr als mein Äußeres; ich bin ein ganzer Mensch.
6. Ich konzentriere mich lieber auf meine positiven Eigenschaften.
7. Ich bin dankbar für die Stärke und die Fähigkeiten meines Körpers.
8. Ich strahle Zuversicht und Selbstvertrauen aus.
9. Ich behandle meinen Körper mit Freundlichkeit und Sorgfalt.
10. Mein Selbstwert wird nicht durch gesellschaftliche Normen definiert.

Teenager-Affirmationen für Schule und Prüfungen

1. Ich bin fähig, zu lernen und Großes zu erreichen.
2. Ich nehme Herausforderungen als Chance zum Wachstum an.
3. Ich bin organisiert und verwalte meine Zeit effektiv.
4. Ich bin konzentriert und aufmerksam beim Lernen.
5. Ich glaube an meine Fähigkeit, in der Schule erfolgreich zu sein.
6. Ich bin belastbar und erhole mich von Rückschlägen.
7. Ich bin gut vorbereitet und zuversichtlich für Prüfungen und Aufgaben.
8. Ich genieße den Prozess des Lernens und der Erweiterung meines Wissens.
9. Ich bin motiviert, meine akademischen Ziele zu erreichen.
10. Ich bin stolz auf meine harte Arbeit und meine Hingabe.

Teenager-Affirmationen für Selbstakzeptanz

1. Ich bin mir selbst treu, egal, was andere denken.
2. Ich bin zuversichtlich, was meine eigenen Entscheidungen und Überzeugungen angeht.
3. Ich umgebe mich mit positiven und unterstützenden Freunden.
4. Ich kann meine Individualität gut zum Ausdruck bringen.
5. Ich bin stark genug, um negativen Einflüssen zu widerstehen.
6. Ich bin stolz darauf, wer ich bin und woher ich komme.
7. Ich bringe meine einzigartigen Qualitäten in die Welt um mich herum ein.
8. Ich akzeptiere meine Unterschiede und feiere die Vielfalt.
9. Ich wähle Freunde, die das Beste in mir zum Vorschein bringen.
10. Ich bin selbstbewusst und stehe für das ein, woran ich glaube.

Teenager-Affirmationen für psychische Gesundheit

1. Ich erkenne und respektiere meine Gefühle.
2. Ich bin widerstandsfähig und kann jede Herausforderung meistern.
3. Ich habe die Kontrolle über meine Gedanken und Gefühle.
4. Ich konzentriere mich lieber auf die positiven Aspekte des Lebens.
5. Ich verdiene Liebe, Glück und inneren Frieden.
6. Ich sorge für mich selbst und lege Wert auf mein Wohlbefinden.
7. Ich trenne mich von Dingen, die mir nicht mehr dienen.
8. Ich bin dankbar für die Lektionen, die mich schwierige Gefühle lehren.
9. Ich nehme Veränderungen an und passe mich mit Leichtigkeit an neue Situationen an.
10. Ich lasse Stress los und heiße Entspannung in meinem Leben willkommen.

Teenager-Affirmationen gegen Mobbing

1. Ich bin stark und werde nicht zulassen, dass Mobbing mich definiert.
2. Ich verdiene Respekt, Freundlichkeit und Unterstützung.
3. Ich wehre mich gegen Mobbing in all seinen Formen.
4. Ich bin stolz darauf, wer ich bin, und lasse mich von anderen nicht unterkriegen.
5. Ich umgebe mich mit Menschen, die mich aufrichten.
6. Ich bin mutig und selbstbewusst, wenn es darum geht, mich und andere zu verteidigen.
7. Ich hole mir Hilfe, wenn ich sie brauche.
8. Ich erhebe mich über Negativität und wähle stattdessen Mitgefühl.
9. Ich bin es wert, geliebt und akzeptiert zu werden, unabhängig von der Meinung anderer.
10. Ich vergebe denen, die mich verletzt haben, und konzentriere mich auf mein eigenes Wachstum.

Teenager-Affirmationen für Ziele und Motivation

1. Ich setze mir klare Ziele und gehe konsequent auf sie zu.
2. Ich glaube an meine Fähigkeit, meine Träume zu verwirklichen.
3. Ich bin motiviert und strebe nach Erfolg.
4. Ich überwinde Hindernisse mit Entschlossenheit und Beharrlichkeit.
5. Ich bin zu Großem fähig und setze mein volles Potenzial frei.
6. Ich feiere kleine Siege auf dem Weg zu meinen großen Zielen.
7. Ich ziehe Gelegenheiten an, die mit meinen Zielen und Wünschen übereinstimmen.
8. Ich visualisiere meinen Erfolg und setze ihn in die Realität um.
9. Ich bin unaufhaltsam und kann alles erreichen, was ich mir vornehme.
10. Ich bin diszipliniert und entschlossen, meine Ziele zu erreichen.

Teenager-Affirmationen für gesunde Beziehungen

1. Ich kommuniziere offen und ehrlich mit anderen.
2. Ich ziehe positive und unterstützende Beziehungen in mein Leben.
3. Ich setze Grenzen, die mein Wohlbefinden und meine Werte respektieren.
4. Ich bin ein guter Zuhörer und kann mich in andere einfühlen.
5. Ich wähle Freunde, die mich aufrichten und inspirieren.
6. Ich bin einer gesunden und respektvollen Beziehung würdig.
7. Ich bringe meine Bedürfnisse und Gefühle selbstbewusst und durchsetzungsfähig zum Ausdruck.
8. Ich umgebe mich mit Menschen, die das Beste in mir zum Vorschein bringen.
9. Ich bin in meinen Beziehungen geduldig und verständnisvoll.
10. Ich kultiviere Vertrauen, Respekt und Liebe in meinen Beziehungen zu anderen.

Teenager-Affirmationen für Selbstfürsorge

1. Ich lege Wert auf mein geistiges und körperliches Wohlbefinden.
2. Ich befreie meinen Körper und meinen Geist von Stress und Anspannung.
3. Ich nehme mir Zeit für mich selbst und beschäftige mich mit Aktivitäten, die mir Spaß machen.
4. Ich habe mir Ruhe, Entspannung und Selbstfürsorge verdient.
5. Ich höre auf die Bedürfnisse meines Körpers und reagiere mit Liebe und Mitgefühl.
6. Ich übe tiefes Atmen, um meinen Geist zu beruhigen und meinen Körper zu entspannen.
7. Ich lasse Dinge los, die sich meiner Kontrolle entziehen, und konzentriere mich auf den gegenwärtigen Moment.
8. Ich schaffe eine friedliche und harmonische Umgebung für mich.
9. Ich nähre meinen Geist, meinen Körper und meine Seele mit gesunden Entscheidungen.
10. Ich bin freundlich zu mir selbst und spreche mit Liebe und Positivität zu mir.

Teenager-Affirmationen für Produktivität

1. Ich verwalte meine Zeit effektiv und setze Prioritäten bei wichtigen Aufgaben.
2. Ich bleibe konzentriert und vermeide Ablenkungen, um meine Produktivität zu maximieren.
3. Ich unterteile große Aufgaben in kleinere, überschaubare Schritte.
4. Ich setze meine Zeit sinnvoll ein und nutze jeden Augenblick.
5. Ich bin organisiert und erstelle Zeitpläne, die für mich funktionieren.
6. Ich halte eine gesunde Work-Life-Balance aufrecht.
7. Ich gehe jede Aufgabe mit Begeisterung und Entschlossenheit an.
8. Ich schiebe nichts vor mir her und werde sofort aktiv.
9. Ich arbeite effizient und erledige Aufgaben vor dem Abgabetermin.
10. Ich feiere meine großen und kleinen Erfolge auf meinem Weg.

Teenager-Affirmationen über die Zukunft

1. Ich vertraue auf die Reise und lasse mich auf das Unbekannte ein.
2. Ich bin zuversichtlich, Entscheidungen zu treffen, die mit meinen Werten und Zielen übereinstimmen.
3. Ich glaube an meine Fähigkeit, alles zu meistern, was auf mich zukommt.
4. Ich begrüße neue Möglichkeiten und sehe sie als Sprungbrett zum Erfolg.
5. Ich bin offen dafür, verschiedene Wege und Möglichkeiten zu erkunden.
6. Ich vertraue meinem Instinkt und treffe Entscheidungen, die sich für mich richtig anfühlen.
7. Ich habe die Fähigkeiten und Möglichkeiten, mir eine gute Zukunft zu schaffen.
8. Ich bin belastbar und anpassungsfähig angesichts von Veränderungen.
9. Ich lerne aus meinen Fehlern und nutze sie als wertvolle Lektionen.
10. Ich freue mich auf die unendlichen Möglichkeiten, die vor mir liegen.

Kurze Affirmationen für Teenager

1. Ich bin genug.
2. Ich glaube an mich selbst.
3. Ich nehme meine Einzigartigkeit an.
4. Ich wähle Positivität.
5. Ich bin stark und widerstandsfähig.
6. Ich bin es wert, geliebt und respektiert zu werden.
7. Ich bin zu großen Dingen fähig.
8. Ich habe die Macht, meinen eigenen Weg zu gehen.
9. Ich habe die Kontrolle über meine Gedanken und Gefühle.
10. Ich verdiene den Erfolg.
11. Ich stehe aufrecht im Angesicht von Herausforderungen.
12. Ich bin dankbar für meine Stärken und Talente.
13. Ich bin selbstbewusst, wenn es darum geht, mich auszudrücken.
14. Ich entscheide mich für Freundlichkeit und Mitgefühl.
15. Ich bin tapfer und mutig.
16. Ich nehme Veränderungen an und wachse an ihnen.
17. Ich habe die Macht, etwas zu bewirken.
18. Ich bin der Autor meiner eigenen Geschichte.
19. Ich konzentriere mich auf das Positive.
20. Ich bin stolz auf die Person, die ich werde.